【木瓜黄豆猪脚汤】
材料：
木瓜一个，猪脚一只，黄豆200克，葱、姜、料酒适量。
做法：
将猪脚皮刮洗干净切块，用滚水烫一下去腥；锅内放适量水煮沸，再放入葱、姜、料酒，先将黄豆及猪脚在小火上炖2小时；木瓜去皮去籽放入锅中，再炖半小时；调味后即可食用。
功效：
此汤含优质蛋白和维生素，有健脾开胃、强身健体的功效。
【杞子明目茶】
原料：
枸杞子10克、陈皮2克、红枣5个、蜂蜜1勺
做法：
清水煮开，放枸杞子、陈皮、红枣煮15分钟，加盖泡，待水温后加入蜂蜜搅拌。喝水吃枸杞、红枣。
作用：
春天养肝正当时，在家中煮好当作日常茶饮，可以养肝补血明目、老少咸宜。
【鲜蘑菇鱼头豆腐汤】
材料：
鲜蘑菇50克，大鱼头1个，胡萝卜、豆腐、姜片等适量。
做法：
1、鲜蘑菇出水，备用；2、热油锅，放姜片，大鱼头入锅煎至两面变黄；3、加水适量，放入蘑菇、胡萝卜、豆腐等，煮成调入适量食盐即可。
功效：
养心益智，有良好的健脑和预防神经衰弱作用。
【参杞红枣炖瘦肉益气补血】
材料：
党参10克，枸杞子10克，红枣15克，瘦肉150克。
做法：
将材料洗净与瘦肉一起放入炖盅内，加水250ml，隔水炖60分钟，调味后温服。
功效：
此汤有益气补血，养肝明目的功效。适用于身体虚弱，面色萎黄，气短乏力，视物模糊等症。
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